Ingredienti freschi italiani

Ricette Salutari

La tradizione culinaria italiana incontra la consapevolezza alimentare

Scopri ricette semplici e nutrienti ispirate alla tradizione culinaria italiana. Ogni ricetta privilegia ingredienti freschi, di stagione e di qualità.

Le Nostre Ricette

Dieta mediterranea
Insalate

Insalata Mediterranea Classica

Pomodori freschi, cetrioli, olive nere, feta e olio extravergine d'oliva. Un classico della cucina mediterranea ricco di sapori autentici.

⏱ 15 minuti | 🔪 Facile
Pasta fresca
Primi Piatti

Pasta Integrale al Pomodoro Fresco

Pasta integrale con pomodori freschi, basilico, aglio e olio d'oliva di qualità. Semplicità italiana al suo meglio.

⏱ 20 minuti | 🔪 Facile
Verdure fresche
Zuppe

Minestrone di Verdure Stagionali

Verdure fresche di stagione in un brodo nutriente. Ricetta tradizionale della nonna che scalda il cuore.

⏱ 45 minuti | 🔪 Media
Pesce fresco
Secondi

Pesce al Forno con Erbe Aromatiche

Pesce fresco al forno con rosmarino, timo, limone e olio extravergine. Leggero, saporito e ricco di omega-3.

⏱ 30 minuti | 🔪 Media
Verdure grigliate
Contorni

Verdure Grigliate all'Italiana

Zucchine, melanzane, peperoni e cipolle grigliate con olio d'oliva e erbe fresche del Mediterraneo.

⏱ 25 minuti | 🔪 Facile
Legumi
Legumi

Zuppa di Lenticchie Tradizionale

Lenticchie cotte lentamente con sedano, carota, cipolla e pomodoro. Il comfort food italiano per eccellenza.

⏱ 60 minuti | 🔪 Facile

💡 Filosofia delle nostre ricette

Ogni ricetta sul nostro sito segue i principi della cucina italiana autentica: ingredienti di qualità, semplicità nella preparazione, rispetto per la tradizione. Non troverai scorciatoie o prodotti ultra-processati, solo il meglio che la cucina mediterranea ha da offrire.